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寝つけないプレ更年期・更年期世代には鍼灸です。


気持ちがわさわさして、落ちつかない、寝付けない、、、
そんな夜に、ソフトな温熱のお灸がいいですよ。
内関(ないかん):腕の内側で、手首の横シワ中央より、肘に向かって指3本分、上。
お灸を始めたら、目をつぶり、ゆっくり呼吸しながら温熱を感じま... 続きを読む